1. Uso problemático de pantallas:

• Los talleres de prevención ayudan a crear conciencia sobre los riesgos del uso excesivo de pantallas y brindan estrategias para una utilización responsable.
• Al enseñar a los estudiantes a autorregular su uso de redes sociales y videojuegos, se reduce la probabilidad de desarrollar un uso problemático de las pantallas.

2. Alteraciones de sueño:

• Los talleres abordan el impacto del uso de pantallas en el sueño y proporcionan pautas para establecer hábitos saludables de desconexión antes de dormir.
• Al educar a los estudiantes y sus familias sobre la importancia de limitar el tiempo de pantalla antes de acostarse, se pueden prevenir las alteraciones del sueño asociadas al uso excesivo de pantallas.

3. Sedentarismo y ocio pasivo:

• Los talleres promueven un enfoque equilibrado del tiempo de pantalla, alentando a los estudiantes a participar en actividades físicas y de ocio activo.
• Al concienciar sobre los riesgos del sedentarismo y fomentar un estilo de vida activo, los talleres ayudan a mitigar los efectos negativos del uso excesivo de pantallas en la salud física y mental de los estudiantes.